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11 de Março de 2019

Palestra alertou para consequências da falta do sono na saúde

No âmbito das comemorações do Dia Mundial do Sono, que se assinala a 15 de março, a Biblioteca Municipal Engº Jorge Bento, em Condeixa, recebeu no passado sábado uma palestra sobre “A importância do sono na vida e na sociedade” e um conjunto de atividades em torno da mesma temática dirigidas às crianças.

A palestra, proferida pelo médico especialista e presidente da Associação Portuguesa do Sono (APA), Joaquim Moita, debruçou-se sobre as consequências devastadoras da falta de sono na saúde, na carreira profissional e nos relacionamentos, tendo em conta as três características essenciais do mesmo: quantidade, qualidade e hora certa do dia.

Paralelamente, foram ainda dinamizadas diversas atividades experimentais no âmbito de um programa de educação científica destinado a crianças, jovens e adultos, dinamizado pelo Centro de Neurociência e Biologia Celular da Universidade de Coimbra (CNC), chamando a atenção para a importância do sono em qualquer idade.

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